Главная > Жизнь > Частые вопросы > Медитация в повседневности
Учение и практика
История и современность
Буддийская жизнь
О нас
Галерея
Форум

Буддизм в повседневной жизни Отчёты и впечатления СМИ о буддизме Колонка редакции Буддийское искусство
 

Может ли медитация практиковаться в повседневной жизни?

Высвобождение минуты или двух несколько раз в день для восстановления осознанности путём сосредоточения внимания на дыхании является превосходным способом предотвращения накопления стресса. В повседневных жизненных ситуациях медитирующему необходимо проявлять гибкость в применении техник медитации. Нет единой техники, которая будет одинаково эффективной во всех случаях. Медитирующий развивает ряд «искусных средств», а потом учится применять их в различных ситуациях. Основополагающий принцип практики в повседневной жизни подразумевает принципы, изложенные во втором факторе «Правильное Усилие» Благородного Восьмеричного Пути. Медитирующий стремится предотвратить возникновение ещё не возникших умственных загрязнений и освободиться от тех, что уже возникли; привносить в ум благие умственные состояния, которые ещё не возникли, и далее развивать те, которые уже возникли.


(к списку вопросов)

 
© theravada.ru – при копировании материалов
просьба ставить прямую ссылку на наш сайт