#61
Не
думайте, что практика - это только сидение с закрытыми глазами. Если вы
так считаете, то скорее измените своё мнение. Устойчивая практика - это
постоянная осознанность в каждом положении тела - сидя, при ходьбе, стоя
или лёжа. Когда вы встаёте после сидячей медитации, не думайте, что вы
вышли из медитации. Вы просто сменили позу. Если вы будете так практиковать
- то обретёте покой. Где бы вы ни находились, у вас постоянно будет таковое
отношение к практике. У вас всегда с собой будет устойчивая осознанность.
|